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Präventiver Bereich

Tanzen ist gesund, macht glücklich und sogar intelligent. Die Wissenschaft vermutet, dass Tanzen ein Nebenprodukt des aufrechten Gangs ist und in den menschlichen Genen steckt.

Tanzen vereint Bewegung, Berührung und Musik und verbindet somit Körper, Geist und Seele.

Es ist eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und kann in Gruppen- oder in Einzel-Settings stattfinden.

Für den Körper:

Wer regelmäßig tanzt, verbessert die eigene Körperhaltung. Tanzen belastet den Bewegungsapparat nur leicht, ohne die Gelenkstrukturen zu überfordern. Daher ist Tanzen bei Rücken- und Gelenkbeschwerden empfehlenswert. Es verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, das Herz wird leistungsfähiger und die Atmung verbessert sich. 

Bei chronischen Schmerzen lockert tanzen die Muskulatur und kann Verspannungen lösen.

Tanzen stärkt Ihre körperliche Fitness auf freudvolle Art und Weise. Es erweitert Ihr Bewegungsspektrum und schult Ihren Gleichgewichtssinn.

Für den Geist:

Die Vielzahl von Reizen bewirkt, dass das Gehirn auf ganz verschiedenen Ebenen stimuliert wird. Vorausgesetzt Sie machen es mit Begeisterung und gemeinsam mit anderen Menschen. Der Rhythmus der Musik aktiviert Hirnregionen, die für die Verarbeitung von Sprache zuständig sind. Tanzen kann die Bildung von neuen Nervenzellen bis ins hohe Alter fördern. Das Risiko an Demenz zu erkranken kann gesenkt werden sowie das Fortschreiten einer solchen aufhalten. Auch bei Parkinson können typische Symptome (Zittern) gelindert werden. 

Für die Seele:

Sich zu rhythmischen Klängen zu bewegen, hält nicht nur fit, sondern hebt auch die Stimmung und fördert das Selbstbewusstsein. Durch die vielfältigen Bewegungen spürt man sich und seinen Körper auf intensive Weise. Das führt zu einem positiven Lebensgefühl und Lebensfreude.

Glückshormone Dopamin und Endorphine werden ausgeschüttet. Der Wert von Cortisol im Blut sinkt und der Körper entspannt sich und befreit sich von Stress.

Tanz in Unternehmen

Was hat der Tanz mit der Unternehmenskultur zu tun?

Der Erfolg eines Unternehmens wird auch in Zeiten höchster Technisierung und Digitalisierung nach wie vor durch den Faktor Mensch bestimmt. So wie man als Mensch nicht nicht kommunizieren kann, kann man auch nicht nicht in Beziehung leben.

Mitarbeiter, die ein Bewusstsein entwickeln für Kommunikation, vor allem körpersprachlicher Art, und Beziehungsgestaltung sind ein Gewinn. 

In der Art und Weise wie Körper in Bewegung interagieren, werden soziale Haltungen und Strukturen deutlich.

• Sie wollen eingefahrene und gewohnte Kommunikationsstrukturen in Ihrem Team überwinden?

• Sie wollen das Gefühl der Zusammengehörigkeit fördern?

• Sie wollen den Teamgeist in Ihrem Unternehmen stärken?

• Sie wollen Menschen neugierig machen auf die unternehmerischen Veränderungen?

Mithilfe der Medien Tanz, Bewegung und Musik unterstütze ich Ihre Entwicklungsprozesse. Nehmen Sie Kontakt auf! Ohne Anfang kein Wandel!